健康（本）ブーム！？

昔から公私にわたってお世話になっていて、密かに、いわゆるメンターの一人としてお慕いしている方が、「健康に関する本を何冊も読んだ」という話をされていたので、それを聞いてすぐに、私も何冊かの本を買ってみました。

ちょうど引っ越しのバタバタと重なっていて、まだほとんど読めていないのですが、これから少しずつ読み進めて、自分の生活の中に取り入れていきたいと思っています。

健康に関する本は、以前からたくさん読んでいるのですが、読んだだけで満足してしまって、なかなか生活を変えるには至らないんですよね（＾＾；

でも、40才が近づいてきたこともあり、色んな面で、これまで通りの生活を続けていてはダメだと思うので、今回はちょっと真剣に考えようと思います！

まずは、低速ジューサーの購入からかな？

最近買った健康本

「病気にならない」「太らない」食べ方の習慣 (だいわ文庫)

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40歳からは食べ方を変えなさい!: 「体の糖化」に気をつければ、若くなる! (知的生きかた文庫)

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一日一食 ~40歳を過ぎたら、食べなくていい~

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炭水化物が人類を滅ぼす 糖質制限からみた生命の科学 (光文社新書)

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以前買って読んだ健康本

男が病気にならない生き方

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石原結實
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20代の自分を取り戻す 理想のカラダのつくり方

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阿部 貴弘
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カラダマネジメント術!

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本田 直之
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