クロスバイクのメンテナンス

今日、かなり久しぶりにクロスバイクのメンテナンスを行いました。
明日から、また少しずつ乗ろうかなぁと思ってます。（どのくらい乗っていないだろう（＾＾；）

先日参加した異業種商談会で、整体・カイロの先生に全身のコリの相談をしたところ、「運動しなさい。日頃の生活を改めるべきです。たとえ私が週に1～2時間施術したとしても、それ以外の時間をあなた自身がどう過ごすかの方が大事なのです。」という事（勝手に要約してますが（＾＾；）を言われ、そりゃそうだと納得しました。

というわけで、健康のためにも、ダイエットのためにも、定期的に体を動かす習慣を身に付けたいと思います（＾＾；