脂肪燃焼スープダイエットの結果報告！

先日、挑戦を宣言した一週間の「脂肪燃焼スープダイエット」が無事に終わりましたので、その結果を報告したいと思います。
（このダイエットの方法については、こちらをご覧下さい。）

■1日目（バナナ以外の全てのくだものとスープだけの日）
初日と言うことで、特に辛さはなかったです。フルーツを本当にたくさん食べました（＾＾；
前日比：-0.9kg

脂肪燃焼スープ初挑戦！ あれ！？意外と美味しいっ♪ :D 協力してくれる妻に感謝！m(_ _)m http://t.co/vL5DuYK4nR

— 東野真也(Shinya Azumano) (@s_azumano) 2014, 10月 7

■2日目（スープと野菜だけの日）
フルーツ禁止ということで、少し苦労しました。でも、夕食のベイクドポテトが美味しかった！（おかげで、かなり食べ過ぎたような気がします（＾＾；）
前日比：-0.4kg

■3日目（1日目、2日目のコンビネーション）
フルーツが解禁されたので、またフルーツばかり食べてました。もちろん、脂肪燃焼スープも飲んでるんですけど。
前日比：-0.7kg

■4日目（スープとバナナの日）
許可された3本のバナナを、一日かけてじっくり味わいました（＾＾；
（スキムミルクを500ml飲むように指示されてまして、家にもあったんですが、不味そうだったので、普通の牛乳を飲んでしまいました。）
前日比：-0.1kg

■５日目（肉とトマトの日）
念願の肉の日です！牛赤身のステーキと鶏肉を大量に食べました。（この日はさすがに、体重が増えるかと心配しましたが、僅かに減ったようです（＾＾；）
前日比：-0.1kg

■6日目（牛肉と野菜の日）
肉を好きなだけ食べていいというコトだったので、ステーキを2.5枚程（500g〜600g？）食べました。普段は大好きなサーロインステーキですが、久しぶりの脂だったせいか、ちょっと気持ち悪くなりました（＾＾；
前日比：-0.1kg

■7日目（玄米を食べる日）
いよいよ最終日！1週間ぶりに食べるゴハンは、本当に美味しかったです♪
前日比：-0.9kg

いよいよ一週間ダイエットの最終日。 久しぶりのゴハン！玄米だけど、とっても美味しい♪ :P — 至福

— 東野真也(Shinya Azumano) (@s_azumano) 2014, 10月 13

というわけで、１週間ほぼ指示通りの食生活を送った結果、体重は合計：3.2kg減りました！

「7日で8キロ痩せる！」というコトだったので、最低でも5キロくらいは減るかなと考えていましたが、かなり甘かったようです。
（やっぱり食べ過ぎたのかなぁ？（＾＾；）

メインとなるスープがとても美味しかったので、事前に想像していたほどは辛くはなかったんですが、家族が隣で美味しそうなモノを食べているのをみると、羨ましくなりますね。

とにかくフルーツと野菜を（終盤は肉も！）大量に食べたので、妻に言わせると「スゴくお金がかかるダイエット」らしいです（＾＾；

やっぱり、普段から好きなモノを食べながら、運動量を増やしてカラダを絞っていくのが理想的ですね♪