タバコをやめて3週間が経ちました。
まだ、たまに「吸いたいなぁ」と思うことがありますが、今回はなんとかなりそうです。（まぁ、前回もそう思いながら失敗に終わったんですが（＾＾；）

今回は、私とほとんど同じ時期にタバコをやめた友人が二人いるのですが、二人とも順調なようで、それも心の支えになっています（＾＾；

一人は私と同じ日にやめたのですが、その友人はもう既に全然余裕みたいです。
もう一人の友人は少々苦しんでいるようで、その辛さを自分のblogに書き綴っています（＾＾；

でも、誘惑に負けず頑張りましょう！
タバコの為に費やしていた膨大な時間と年間20万円以上のお金が有効に使えるようになるんですから（＾＾；

今日誕生日を迎え、いよいよ30歳になりました。

というわけで、両親と妻と一緒に神戸のステーキハウスへ行ってきました。
目の前で肉やシーフード・野菜等を焼きながら色んなパフォーマンスを見せてくれる店で、なかなか楽しかったです。

それだけなら良かったのですが、「今日は何かの記念ですか？」と聞かれたので私が誕生日だということを伝えると、スタッフ総出で私たちのテーブルを取り囲みハッピーバースデーを合唱してくれました。
30歳のおっさんに対してそんなことをされても・・・他のお客さんからも注目&拍手され、かなり恥ずかしかったです（＾＾；

あと、30代を迎えるということで、昨日でタバコをやめました。（人生3回目ですが・・・（＾＾；）
もう二度と吸いませんです・・・きっと。

今さらですが、先日「禁煙セラピー」を読みました。

以前から、特に根拠もなく「3月いっぱいで禁煙するかぁ・・・」と考えていたので・・・。で、4/1の0時でタバコをやめました。
（といっても、以前も禁煙に失敗してるんで、今回もどうなるかわかりませんが（＾＾；）

「禁煙セラピー」ですが、内容の大部分はわかりきってる事ですが、いくつか新しい発見もありました。
前回の禁煙が何故失敗したのかもわかりましたし、代替品（ニコチンガムなど）を使う禁煙法が間違っている事もわかりました。

現在4日弱が過ぎましたが、前回と同じで肉体的な禁断症状はほとんどありません。やはり禁煙は精神面だけの問題ですね。
まぁとりあえず、肩肘張らずに気軽に考えようと思います。

ヤッテシマイマシタ・・・
タバコ、スッテシマイマシタ・・・

私の禁煙を応援してくださった方々、褒めてくださった方々、そして禁煙のメリットを語る私の話を黙って聞いてくださった方々・・・申し訳ございません。
私は所詮、この程度の人間でした・・・。

というわけで、私のはじめての禁煙生活は52日で幕を下ろしました（＾＾；

いやぁ、理由というか言い訳を言い出すとキリがないんですが、ここ数日で仕事のストレスがかなり溜まり、さらに睡眠を大幅に削って仕事をする必要があったんですよね。
それで、昨日の深夜にコンビニに行った際、レジの奥に並んでいるタバコを見て、つい・・・買ってしまいました（＾＾；

最初の1本を吸った時の感想は「うわぁ・・・まずい・・・臭い・・・」で、そのまま、さっきまで1本も吸わずにいたんですが、やはり手元にタバコがあると、ついつい・・・また吸ってしまいました。
結局、このまま喫煙者に戻ってしまうと思います。

あぁ・・・自己嫌悪。でも、なんか、少しホッとした気分も・・・（＾＾；ダメですね・・・。

でも、今回の禁煙生活で、タバコを吸わない生活のメリットはよくわかったので、いずれ絶対にやめたいと思います。（その時の教訓の為にも、今回の禁煙カテゴリはそのまま残しておきます）

禁煙の本にも「みなさん、3～4回の失敗を経験して、段々禁煙が上手くなっていきます」と書いてありましたし（＾＾；
まぁ、何を書いても言い訳ですね・・・（＾＾；

でも、きっとまた禁煙にチャレンジすると思うので、その時は暖かい目で見守ってください（＾＾；

あぁ・・・一番応援してくれていたであろう妻の視線が・・・冷たい・・・（＾＾；

タバコをやめて1ヶ月半が過ぎたのですが、最近シガー（葉巻）が気になります。
シガーってどうなんでしょう？

紙巻きタバコと違って煙を肺まで吸い込まないみたいなので、健康を害したり依存症になったりしないのでは無いかと思うのですが、同じなんでしょうか？（＾＾；

私が好きな経営者の本やblogを読んでいると「タバコは吸わないけど、たまにシガーは嗜みます・・・」なんてよく書いてあるんですが、なんだか大人の男って感じでカッコイイです。

また、All Aboutの特集ページを見ると、『紙巻きタバコとは、まったく別物の「紳士のための嗜好品」であるからこそ、カッターやライターなど道具もこだわりを持って選びたい。』なんていう、物欲魂をくすぐる記述もあり、とても気になります（＾＾；

たまにシガーバーなんかで、ゆったりと煙の行方を眺めるというのもいいなぁと思うのですが・・・ただ、うちの近所にはシガーバーなんて洒落た店は無いですね（＾＾；

今日は、妻と神戸に買い物に行ってきました。そして二人で散財！（＾＾；

私は、シャツやジーンズやスニーカー・・・等々色々買いました。妻も服やブーツ等々、色々買っていたようです。

ポンポンと結構なお金を遣いましたが、『これまではタバコを買って、毎月2万円以上のお金を燃やして灰にしてたんだなぁ・・・』と思うと、何を買っても有意義なお金の使い方だと思えます（＾＾；

あぁ・・・もっと早くタバコをやめていれば良かった！
そしてこれからは、禁煙で浮いたお金でドンドン色んなモノを買おう（＾＾；

私は、仕事中いつもパソコンの前で長時間過ごすので、気分転換の為にモニタのまわりや机の上に色々な小物を置いています。

上の写真は最近購入した禁煙プレート（高さ：約4.5cm）。
なんだか可愛かったので、思わず衝動買いしていました（＾＾；

あと、かなり前に買った「のほほん族」（高さ：約10cm）も置いています。ソーラーパワーで、常にゆっくりと首を揺らしているかわいいヤツです。かなり癒されます（＾＾；

さらに、どこで買ったのかすら忘れましたが、ジオラマ風？「シャア専用ザク」です。（高さ：約7.5cm）
納期が厳しかったりで、3倍速く仕事をする必要があるときに眺めます（＾＾；

・・・というわけで、最近、写真付きのエントリーが無くて画面が寂しかったので、ほぼ無理矢理に写真を載せました（＾＾；

他にも色々と置いているので、またそのうち機会があれば紹介します。

タバコをやめて、もうすぐ1ヶ月が過ぎようとしています。
何度か書きましたが、禁断症状などは、タバコを吸っていた頃に想像していたよりずっと楽でした。（私が大げさに考えすぎていただけだと思いますが（＾＾；）

まぁ、今でもたまに「吸いたいなぁ」と思う時がありますが、これはきっとこれからもずっと続くんでしょうね・・・。

で、計算上は、今までタバコ代として遣っていた2万円以上のお金が浮いているはずなんですが・・・実際はそれ以上のお金が余ったようです（＾＾；

タバコをやめてからコンビニに行く回数が大幅に減ったので、そのおかげでしょうね。今まではタバコを買いに行くついでに、色々と細かい無駄遣いをしていたんでしょう。

あと気付いたことは、喫煙者の友人に会ってタバコをやめた事を告げると対応が完全に2種類に分かれますね。
まず、さりげなく私の前でタバコを吸うことに気を遣ってくれる友人。
もう一方は、なんとかしてもう一度タバコを吸わせようとする友人（これを友人と呼んでいいのか？（＾＾；）
でも、後者のような人を見ると、さらにタバコをやめて良かったと思えます（＾＾；

> 友人の皆様へ
気にせず、目の前でタバコを吸ってくださいね。欲しがったりしませんし、無理に禁煙を勧めたりもしませんから（＾＾；

昨夜、偶然にも2人の友人からIMで「禁煙続いてる？」と聞かれました。
最近自分でもあまり意識していなかったのですが、タバコをやめてから10日が過ぎていたようです。

ニコチン中毒の禁断症状はほとんど無くなり、はじめの頃感じていた眠さや怠さもありません。
5日目頃までは、これまでタバコを吸っていた状況（寝起きや食後等）では、フリスクなどで誤魔化していました。でも、今ではそんな必要もなく、普通に過ごしています。（これまで、いかにタバコに縛られた生活を送っていたかって事ですね（＾＾；）

また、最近ではタバコを吸っている人を見ても「自分も吸いたい」とは思わなくなりました。逆に、「これからもずっとタバコに支配された人生を送るなんて、なんて可哀相なんだ」と思ってしまいます。（愛煙家の方に喧嘩を売るつもりは無いです（＾＾；）

というわけで、精神的な依存からもかなり解放されたように感じます。まだ油断大敵ですが・・・。

※「禁煙を続ける」という風に考えるとこれからもずっと辛い状況に耐えないといけない気がするので、私は「喫煙をやめた」と考えるようにしています。これなら、すでに終わった事として考えられます。

昨日書いた通り、今日は朝から友人達とパチンコ屋に行ってきました。
禁煙5日目にしてパチンコ屋に長時間いるのはかなり辛いだろうと思っていましたが・・・予想以上に辛かったです（＾＾；

両隣はもちろん、自分から見える範囲の人々のほとんどがおいしそうにタバコを吸っていらっしゃいました。もちろん煙をモロに浴びます。
しかもパチンコをしている間というのは、かなり手持ち無沙汰なので、ただでさえタバコが欲しくなり、当たらない事に対するイライラがさらにその気持ちを強くします。
しかも、自分の目の前にあるボタンを押せば、スタッフが席までタバコを届けてくれるんです。はっきり言って、禁煙を目指している人間にとっては地獄です。

一人ならばすぐに帰る（というか元々行かない（＾＾；）のですが、友人が一緒の為自分だけ帰るわけにもいかず、ずっとずっと耐えました。

で、結局1本も吸いませんでした！
パチンコは負けましたが、自分には勝ちました！（＾＾；

パチンコ屋にいた7時間程と、昼食の焼き肉、そして夕食のファミレス（喫煙席）をなんとか無事にクリアし、また少しだけ禁煙に対する自信が増しました（＾＾；