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2015年1月17日

ビタミンCの大量摂取がカゼを防ぎ、がんに効く

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カテゴリ:健康,本の紹介,独り言 — zon @ 14:11:36 Permalink Comments (0)

2014年10月13日

脂肪燃焼スープダイエットの結果報告!

先日、挑戦を宣言した一週間の「脂肪燃焼スープダイエット」が無事に終わりましたので、その結果を報告したいと思います。 (このダイエットの方法については、こちらをご覧下さい。) ■1日目(バナナ以外の全てのくだものとスープだ… [ 続きを読む ]

カテゴリ:グルメ・料理,健康,独り言 — zon @ 18:59:40 Permalink Comments (2)

2014年10月3日

7日間で8kg痩せるという脂肪燃焼スープダイエットに挑戦します!

ずっと前から痩せたいと思いながら、全く結果にあらわれていないのですが、来月の初めには自転車仲間と一緒に大山を登ることになっていますし、その後には鈴鹿エンデューロも控えているので、そろそろ本気でカラダを絞らないとマズいと思… [ 続きを読む ]

2014年9月18日

健康(本)ブーム!?

昔から公私にわたってお世話になっていて、密かに、いわゆるメンターの一人としてお慕いしている方が、「健康に関する本を何冊も読んだ」という話をされていたので、それを聞いてすぐに、私も何冊かの本を買ってみました。 ちょうど引っ… [ 続きを読む ]

カテゴリ:健康,本の紹介,独り言 — zon @ 14:48:23 Permalink Comments (0)

2014年1月17日

子ども達の水疱瘡が治りました

昨年末に、下の息子が水疱瘡に罹りました。 おかげで、この年末年始は思うように外出できなかったんですが、その後、上の娘も発症したので(今週から3学期が始まったというのに)幼稚園に通えない日が続いていました。 水痘 &#82… [ 続きを読む ]

カテゴリ:健康,家族・育児,独り言 — zon @ 21:53:37 Permalink Comments (0)

2012年2月6日

半断食?

昨年くらい(?)から、本や雑誌で「半断食」という言葉を何度か目にしたので、「半断食」健康法という本を買って読んでみました。 (偶然にも、以前読んだことのある「男が病気にならない生き方」と同じ著者の本でした。) やはり30… [ 続きを読む ]

カテゴリ:健康,本の紹介,独り言 — zon @ 23:00:04 Permalink Comments (0)

2011年12月16日

私がロードバイクを買うべき理由

約5年前にクロスバイクを購入したのですが、ここ数年はほとんど乗っていません。。。 にも関わらず、最近はロードバイクを買おうかと色々情報を集めています(^^; 何故クロスバイクに乗らなくなったのかを考えてみると、やはり「ク… [ 続きを読む ]

カテゴリ:健康,物欲,独り言,自転車 — zon @ 22:07:12 Permalink Comments (2)

2011年11月5日

人間ドック

私は極度の病院嫌いで、子供の頃は風邪をひいたりすると親に連れられて仕方なく行ってましたが、ある程度の年齢になってからは(歯科を除いて)全く行ってません。 もちろん注射も大嫌いなので、予防接種や採血・点滴等も含めて、もう2… [ 続きを読む ]

カテゴリ:健康,独り言 — zon @ 02:00:07 Permalink Comments (6)

2009年9月4日

朝型生活!

このブログでも何度も書いたのですが、朝型の規則正しい生活を送りたいと思いながら、なかなか実現できていません(^^; 健康の為にも、また仕事の効率の面でも、早寝早起きが良いということはわかっているのですが・・・。 私の中で… [ 続きを読む ]

カテゴリ:健康,本の紹介,独り言 — zon @ 23:05:18 Permalink Comments (0)

2008年9月18日

癌宣告

少し前に、実家の父が前立腺ガンの宣告を受けました。 最初聞いたときはビックリしたのですが、幸い発見が早かったようで、今のところ転移等は見つからず、前立腺の全摘出手術がうまくいけば完治(?)するようです。(今月末に手術を受… [ 続きを読む ]

カテゴリ:健康,独り言 — zon @ 17:08:11 Permalink Comments (4)

2006年9月18日

禁煙3ヶ月

最近全く気にならないので忘れていたんですが、タバコをやめてちょうど3ヶ月が経ちました。 (手帳を見て思い出しました。やめた直後に、今日のページに「禁煙3ヶ月!」と書き込んでいたので(^^;) 友人から「イライラしない?」… [ 続きを読む ]

カテゴリ:健康,独り言,禁煙 — zon @ 22:18:59 Permalink Comments (0)

2006年8月16日

禁煙2ヶ月

タバコをやめてちょうど2ヶ月経ちました。 (私と同時にやめた友人二人も、ニコチンの幻惑に惑わされることなく今日まで来たようです(^^;) 最近では、ほとんどタバコの事を考えることもなくなりました。 今でもたまに吸いたいな… [ 続きを読む ]

カテゴリ:健康,独り言,禁煙 — zon @ 21:39:28 Permalink Comments (2)

2006年7月7日

禁煙3週間

タバコをやめて3週間が経ちました。 まだ、たまに「吸いたいなぁ」と思うことがありますが、今回はなんとかなりそうです。(まぁ、前回もそう思いながら失敗に終わったんですが(^^;) 今回は、私とほとんど同じ時期にタバコをやめ… [ 続きを読む ]

カテゴリ:健康,独り言,禁煙 — zon @ 21:50:38 Permalink Comments (0)

2006年6月17日

30代突入!

今日誕生日を迎え、いよいよ30歳になりました。 というわけで、両親と妻と一緒に神戸のステーキハウスへ行ってきました。 目の前で肉やシーフード・野菜等を焼きながら色んなパフォーマンスを見せてくれる店で、なかなか楽しかったで… [ 続きを読む ]

カテゴリ:健康,独り言,禁煙 — zon @ 23:54:31 Permalink Comments (0)

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