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人生は楽しむためにある!素敵な人生は幸せな毎日から♪ 田舎で気ままに暮らすフリーランスSEの日常を綴るブログ。

健康 本の紹介 独り言

朝型生活!

投稿日:2009/09/04 更新日:

このブログでも何度も書いたのですが、朝型の規則正しい生活を送りたいと思いながら、なかなか実現できていません(^^;

健康の為にも、また仕事の効率の面でも、早寝早起きが良いということはわかっているのですが・・・。

私の中では、22時頃に寝て朝4時頃に起きるというのが理想なんですが、納期が厳しい仕事をしている時などは、どうしても夜中まで仕事を続けてしまいます。これではダメだなぁ。

というわけで、これまでにも朝型生活の良さを説いたビジネス書は何冊も読んだのですが、また懲りずに「朝4時起き」で、すべてがうまく回りだす!という本を注文してみました(^^;

なんとか今度こそ、規則正しい生活を定着させようと思います。







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